線上會議在 2026 年已經是每天都在開的事，真正該慎重的是「用哪一套開」。IT 決策者的比較清單上，Zoom、Google Meet 與 Lark 常同時出現：一款是跨組織會議的通用選項，一款隨 Google 帳號就能開，一款把會議收進整套協作平台。三者的產品定位其實不一樣，適合承接的會議型態也各有側重，把它們放進同一張表逐格比，比單看功能列表更能回答一個實際問題：手上這些會議，該交給哪一款。
先把立場講清楚：艾瑞特資訊是 Lark 台灣授權代理商，Lark 視訊會議與 Zoom、Google Meet 在這一題是競爭關係，立場自然有偏向，所以這裡只做可以被檢驗的對比。競品的每一項描述都附官方頁面出處與查核日期，該替對手說的好話照說、該寫的適用對象照寫；Lark 這邊的限制與不適合的場景也照實攤開。價格一律引各家官方定價頁的公告價，實際費用以官方最新公告為準。
先分清楚三者的定位
Zoom、Google Meet 與 Lark 的根本差別在產品定位，不在單一會議功能誰多誰少。Zoom 是以會議體驗為核心的獨立平台，Google Meet 是綁在 Google 生態裡的輕量會議，Lark 則是一站式協作平台內建的視訊模組。定位不同，適合的會議場景也不同，這比逐條比功能更能回答「該不該選」。
Zoom：以會議體驗為核心的獨立平台。 它是跨組織線上會議常見的預設選項，通用度是它最實際的優勢。對外邀約時，對方常常用過、裝過，開場的溝通成本低；免費 Basic 方案即可開到 100 人、單場 40 分鐘（Zoom 官方定價頁，2026 年 8 月 13 日查核）。它適合對外會議頻繁、對象背景混雜、把「誰都能順利進會」看得很重的團隊，例如業務、顧問與客服。要留意的界線是：免費版 40 分鐘的切斷讓正式對外簡報很難走完全場，而會議紀錄要接進企業既有的簽核與行政流程，需要 Zoom 以外的系統銜接。
Google Meet：綁在 Google 生態的輕量會議。 它是瀏覽器原生的視訊服務，隨 Google Workspace 訂閱提供，入會幾乎沒有安裝門檻，行事曆邀請點一下就進會。對已經用 Gmail 與 Google 日曆的團隊，它的邊際成本趨近於零，是很順手的內部會議工具。界線在於免費個人帳號的三人以上會議只有 60 分鐘（Google Meet 官方時長與人數說明，2026 年 8 月 13 日查核），而錄影、AI 會議紀錄這類治理功能綁在較高版本，入門版並不含；還沒用 Google 生態的團隊要先把整套訂閱一起評估。
Lark：把會議接回訊息與文件的一站式模組。 它是 Lark 平台裡的視訊會議模組，核心差異在會議與訊息、文件、行事曆、審批同屬一個產品、同一組帳號，會前邀約、會中協作、會後紀錄不用換系統。它的價值不在會議畫面本身贏多少，而在紀錄能自動沉澱、直接接上任務與流程。也要誠實說清楚它的起點限制：標準版（免費）僅支援 1 對 1 音視訊通話，多方會議屬付費方案權益（提高視訊會議與會者數上限），若只是想免費開個臨時多人會議，Lark 免費版反而幫不上忙，Zoom 或 Meet 的免費群組會議更直接。
逐項對照：時長、錄製、字幕、Webinar、裝置與價格
把免費時長、錄影與轉錄、字幕翻譯、Webinar、裝置支援與價格六個面向放進同一張表，三款的取捨就看得出來。下表每一格的依據都可回溯：競品側取各自官方頁，Lark 側對照官方說明與方案現值，不憑印象填。
| 對照維度 | Zoom | Google Meet | Lark |
|---|---|---|---|
| 免費方案時長 | 單場 40 分鐘、上限 100 人 | 三人以上 60 分鐘、上限 100 人 | 免費版僅 1 對 1，不辦多方會議 |
| 錄影與轉錄 | 免費本地錄製；雲端錄製與逐字稿為付費（Pro 起） | 錄影存 Google Drive、Gemini 產出摘要與紀錄（皆 Standard 起） | 雲端／本地錄製；妙記語音轉文字為專業版、旗艦版 |
| 字幕與翻譯 | 自動字幕；翻譯字幕為付費附加，涵蓋多國語言 | 即時字幕與翻譯字幕（翻譯字幕 Standard 起、逾 100 種語言） | 即時中英日字幕與翻譯（發言語言限中英日） |
| Webinar／大型場次 | 獨立 Zoom Webinars 附加方案，觀眾規模可擴充 | 無獨立 webinar，靠高階版直播、觀眾僅供檢視 | Lark Webinar 增值，預設 500 方、加購最高 10,000 方 |
| 裝置支援 | 桌面、行動 App 與網頁版 | 瀏覽器原生（Chrome／Firefox／Edge／Safari）＋App | 桌面、行動與網頁（訪客免安裝，匿名需管理員開啟） |
| 價格 | 美金、每人每月訂閱，Enterprise 客製報價 | Starter／Standard／Plus 每人每月 US$7／14／22 | 標準版免費起，付費見 Lark 定價頁 |
免費時長與人數：三款的免費起點各有取捨。 Zoom 免費 Basic 開到 100 人、單場 40 分鐘；Google Meet 免費帳號同樣 100 人，三人以上會議 60 分鐘（一對一可到 24 小時）；Lark 標準版則把免費留給 1 對 1 通話，多方會議要升級到專業版或旗艦版、預設 500 方。換句話說，要免費開臨時多人會議，Zoom 與 Meet 的入門體驗更順；但那 40 到 60 分鐘的切斷，對正式對外簡報通常撐不完全場，付費升級的時機會比想像中早到。
錄影與轉錄：先看能不能留下可搜尋的紀錄。 會議錄影是影音檔，文字紀錄才是會後能搜尋、能引用的資產，這一格三款都要求付費才完整。Zoom 免費版只能本地錄製，雲端錄製與錄製逐字稿要 Pro 方案起；Google Meet 的錄影存進 Google Drive、Gemini 的 AI 摘要與會議紀錄都從 Business Standard 版本起（Google Workspace 官方定價頁，2026 年 8 月 13 日查核）；Lark 則在雲端錄製後自動生成妙記，把會議轉成可搜尋的文字，但要留意標準版與基礎版無法在通話中發起雲端錄製（可本地錄製），而妙記的語音轉文字為專業版、旗艦版權益。三款都一樣：若紀錄是剛需，預算要直接抓在含轉錄的版本。
字幕與翻譯：跨語言會議看語言覆蓋。 三款都有即時字幕與翻譯，差別在覆蓋語言與付費門檻。Zoom 的自動字幕普遍可用，翻譯字幕可即時翻譯、涵蓋多國語言（Zoom 官方無障礙功能頁，2026 年 8 月 13 日查核）；翻譯字幕屬付費方案的附加功能，實際可用範圍以官方最新公告為準；Google Meet 的即時字幕廣泛可用，翻譯字幕支援逾 100 種語言、需 Business Standard 以上版本（Google Meet 官方翻譯字幕說明，2026 年 8 月 13 日查核）；Lark 的字幕即時生成中、英、日三語並支援互譯與雙語顯示，覆蓋語言窄，但若團隊的跨語言需求正好落在中英日，它會中就能邊講邊看譯文。語言覆蓋廣選 Meet，聚焦中英日則 Lark 夠用。
Webinar 與裝置：大型對外與入會門檻。 大型對外場次是三款差距特別明顯的一格。Zoom 提供獨立的 Zoom Webinars 附加方案，觀眾規模可隨方案往上擴充，是老牌的網路研討會方案；Google Meet 沒有獨立的 webinar 產品，大型對外靠高階版本的直播功能，且觀眾以「僅供檢視」身分加入、互動有限（Google Meet 官方直播說明，2026 年 8 月 13 日查核）；Lark 則有 Lark Webinar 增值方案，預設 500 方、加購後最高可達 10,000 方。裝置這一格三款都齊：Zoom 有桌面、行動與網頁版；Google Meet 瀏覽器原生、支援 Chrome、Firefox、Edge、Safari；Lark 的訪客也可透過網頁入會、不必安裝客戶端（匿名訪客需管理員開啟允許，網頁版功能較精簡、例如無法發起錄製）。
價格：先看計價邏輯，再看數字。 三款的計價邏輯不同，直接比月費容易失真。Zoom 以美金計價、按每人每月訂閱，付費方案單場拉長到 30 小時、與會人數依方案分級（Pro 100 人、商業版 300 人、企業版 1,000 人以上，Enterprise 走客製報價）（金額見官方定價頁，2026 年 8 月 13 日查核，以官方最新公告為準）。Google Meet 綁 Google Workspace，官方定價頁列出 Business Starter 每人每月 US$7、Business Standard US$14、Business Plus US$22（2026 年 8 月 13 日查核，查核時官方另有新用戶首年五折促銷，以官方最新公告為準），錄影與 AI 紀錄從 Standard 起才有。Lark 這邊的方案與價格請見方案與定價，標準版免費起，付費方案的錄製、轉寫與會議容量差異都列在頁面上；把會議紀錄要留在哪、誰能搜尋算進去，往往比人數上限更早決定你該落在哪一版。
會議前後的工作流：排程與紀錄歸檔差在哪
視訊會議的成本不只在會議當下，更多落在會前排程與會後紀錄歸檔。選型時常只比會議畫面與人數，卻忽略會前怎麼約、會後紀錄流去哪，而後者才是長期最痛的環節，遠距與混合團隊尤其明顯，配套方法可參考遠距與混合團隊管理 SOP。
Zoom 與 Google Meet 的工作流強在既有生態內。 Zoom 的排程可接上行事曆與常見日曆工具，會後錄影與逐字稿留在 Zoom 或雲端硬碟，適合把會議當獨立環節處理的團隊。Google Meet 的優勢在 Google 生態內幾乎無縫：日曆建會、Drive 存錄影、Gemini 產出摘要，會前到會後都在同一組帳號裡流動；只是這條順暢的路徑以 Google Workspace 為前提，離開這個生態就要另接工具。
Lark 的差異在紀錄自動接回同一平台。 會議雲端錄製後自動推送妙記，把內容轉成可搜尋、可分享的文字紀錄，還能接著轉成任務、貼進文件或群組；會議、訊息、文件、審批同帳號，決議不會散落在各自的系統裡。AI 會議紀錄實際怎麼運作、和簽核流程怎麼銜接，整理在 AI 會議記錄與簽核流程 FAQ。如果你的痛點是「會開完了，紀錄卻找不回來」，這種一站式的沉澱正是它的主場；反過來，若團隊只是偶爾開個對外會、紀錄需求輕，硬導一整套平台就未必划算。
按會議型態挑選：哪一款接得住你的場景
視訊會議軟體沒有絕對排名，把會議型態對上工具的強項，比讀評測更快收斂。以下依台灣企業常見的會議處境分流，把三款各自的主場說清楚。
對外會議、對象混雜：Zoom 的通用度省下開場成本。 業務拜訪、跨公司協作、客戶簡報這類對象背景不一的場次，Zoom 讓對方順利進會的通用度是實質優勢；免費 40 分鐘不夠用，就直接從付費方案評估起。要辦對外的大型網路研討會、需要報名與觀眾管控，Zoom Webinars 這類獨立方案也比一般會議工具現成。
內部輕量會議、已在 Google 生態：Meet 的邊際成本幾乎為零。 已經用 Gmail 與 Google 日曆的團隊，內部快會用 Meet 幾乎不必多花錢，行事曆點一下就開會；等實際遇到缺口，例如需要錄影治理、跨語言字幕或更完整的 AI 紀錄，再往 Standard 以上版本升級，是務實的路徑。
會議紀錄要變成資產、還想接上流程：Lark 的整合是主場。 如果痛點不在「開會」而在「會後」，紀錄散落、決議沒人追、新人補不了課，那要比的就不只是會議品質，還有會議與訊息、文件、任務之間的銜接。特別是常與海外據點或供應商開會、需要中英日字幕的團隊，會中翻譯加會後妙記能省下大量整理工。工具組合的整體取捨，可參考協作工具對比；若想把選項再放寬看，也可對照2026 主流視訊會議工具比較的清單版本。
誠實說，沒有一款是全能解。要免費開臨時多人會議，Lark 免費版的 1 對 1 限制反而不如 Zoom、Meet 直接；要語言覆蓋夠廣，Meet 的逾 80 種翻譯字幕更全面；要把會議、紀錄與流程收進同一套系統、少養幾套工具，Lark 的整合才顯出價值。依我們協助台灣企業導入的經驗，選型最常見的盲點是把視訊會議當成獨立採購：會開完了，紀錄還是散的，過一陣子就很難找回當初的決議。先想清楚會議紀錄的去向，再回頭挑工具，選項自然會收斂。
想看 Lark 會議加上妙記在真實流程裡怎麼運作，可以預約 AI 會議示範：我們用你們實際的會議情境走一遍，包含紀錄怎麼自動生成、會後怎麼接任務，也會照實告訴你，哪些場景其實 Zoom 或 Google Meet 更合適。
常見問題
以下彙整企業評估 Zoom、Google Meet 與 Lark 三款視訊會議軟體時，最常被問到的五個問題。
Q1：Zoom、Google Meet、Lark 有什麼差別？
Zoom、Google Meet 與 Lark 的根本差別在產品定位：Zoom 是以會議體驗為核心的獨立平台，Google Meet 是綁在 Google 生態、隨 Workspace 訂閱提供的輕量會議，Lark 是一站式協作平台內建的視訊模組，與訊息、文件、行事曆、審批同帳號運作。對外會議通用度看 Zoom，已在 Google 生態選 Meet，會議紀錄要接上訊息與流程則看 Lark。
Q2：免費版視訊會議哪一款限制最少？
免費版限制的方向三款各不相同，要看你要開的是哪種會。Zoom 免費 Basic 可開 100 人但單場 40 分鐘；Google Meet 免費帳號同為 100 人，三人以上會議 60 分鐘、一對一可到 24 小時；Lark 標準版把免費留給 1 對 1 通話、不辦多方會議。要免費開臨時多人會議，Zoom 或 Meet 更直接；但正式對外簡報常會撞上 40 到 60 分鐘的切斷，升級時機會比預期早（各數字為 2026 年 8 月 13 日查核官方頁，以官方最新公告為準）。
Q3：會議紀錄要能搜尋，三款怎麼選？
會議紀錄要能搜尋、能引用，關鍵在轉錄權益落在哪一版，三款都要求付費才完整。Google Meet 的錄影存 Google Drive、Gemini 的 AI 摘要與紀錄從 Business Standard 起；Zoom 的雲端錄製與逐字稿從 Pro 方案起；Lark 錄製後自動生成妙記文字紀錄，其語音轉文字為專業版、旗艦版權益。評估任何一款時，都要追問「錄了存在哪、誰能搜尋」，這條界線常比人數上限更早遇到。
Q4：要辦大型網路研討會（webinar），該選哪一款？
大型網路研討會的承接能力，三款差距特別明顯。Zoom 提供獨立的 Zoom Webinars 附加方案，觀眾規模可隨方案往上擴充，功能成熟；Lark 則有 Lark Webinar 增值方案，預設 500 方、加購後最高可達 10,000 方，且會後有數據儀表盤；Google Meet 沒有獨立的 webinar 產品，大型對外要靠高階版本的直播、觀眾以僅供檢視身分加入、互動較有限。需要報名管控與大規模觀眾，Zoom 或 Lark Webinar 比 Meet 直播更貼合。
Q5：跨語言、海外會議的字幕翻譯差在哪？
跨語言會議的字幕翻譯，差別在覆蓋語言與付費門檻。Google Meet 的翻譯字幕支援逾 100 種語言、需 Business Standard 以上版本，在三款裡覆蓋最廣；Zoom 的翻譯字幕為付費授權附加功能、涵蓋多國語言；Lark 的字幕即時生成中、英、日三語並支援互譯與雙語顯示，語言範圍窄，但團隊需求若落在中英日，會中就能邊講邊看譯文、會後再由妙記整理。語言覆蓋要廣選 Meet，聚焦中英日且要接會後紀錄則 Lark 夠用（各項為 2026 年 8 月 13 日查核官方頁）。